Avokadų užtepėlė arba guacamole
Avokadų užtepėlė – greitai pagaminamas ir sveikas užkandis, nes avokaduose gausu vitaminų (C, E, K, B6), mikroelementų ir nesočiųjų riebalų, kurie itin naudingi mūsų organizmui....
Užkandžiai
Užkandžiai – skanių ir nesudėtingų užkandėlių idėjos ieškantiems receptų ras visi, kurie mėgsta į leistis į keliones pasiruošę maisto užkandžių, ir nesvarbu kur juos valgysite – ant Kernavės piliakalnio ar Kirkilų bokšto, dalinsimės greitai paruošiamų, sočių ir būtinai gardžių užkandžių receptais. Suktinukai, sumuštiniai, suvožtiniai, užtepėlės – apie tai užkandžių rubrikoje.
Gėrimai | Užkandžiai | Sriubos | Karštieji patiekalai | Kepiniai | Desertai
Alkio kontrolė: protingi užkandžiai sveikam gyvenimui
Užkandžiavimas dažnai tampa mūsų silpnąja vieta – griebiame tai, kas arčiausiai, greičiausiai ir dažniausiai nesveikiausia. Tačiau teisingai parinkti užkandžiai gali ne tik numalšinti alkį, bet...
Granola – sveiki ir greiti pusryčiai
Granola yra puiki naminė, sveikesnė sausų pusryčių dribsnių alternatyva. Tereikia skardą arba dvi jos iškepti savaitgalį ir visą savaitę šeima turės greitus maistingus pusryčius. Neseniai...
10 idėjų mini užkandžiams Naujųjų metų sutiktuvėms: greita, stilinga ir skanu!
Pasitinkant Naujuosius metus, mini užkandžiai tampa neatsiejama šventinio stalo dalimi. Jie turi būti ne tik skanūs, bet ir patraukliai pateikti – juk šventė prasideda nuo...
Gardžiam užkandžiui – skrudintos moliūgų sėklos
Skrudintos moliūgų sėklos – tai ne tik sveikas, bet ir nepaprastai gardus užkandis, kuris puikiai tinka tiek kasdieniams užkandžiavimams, tiek vaišėms prie stalo. Šios traškios...
Ikrai – sveikatai palankus delikatesas
by Prie kavos
Ikrai – vienas seniausių delikatesų pasaulyje. Dėl maistinės vertės ir išskirtinio skonio buvo vertinami dar antikos laikais, o šiandien yra prabangos ir gero skonio ženklas....
Sveiki ir skanūs pietūs vaikams mokykloje: ką įdėti į priešpiečių dėžutę?
Kasdien planuojant vaikų pietus mokyklai, tėvai susiduria su iššūkiu: kaip užtikrinti, kad maistas būtų sveikas, sotus ir vaikui patrauklus? Subalansuoti pietūs ne tik suteikia energijos,...
Ar žinote, kad kebabai gali būti sveikas maistas? Kaip tokius pasigaminti namuose?
Kebabai – tai populiarus ir skanus patiekalas, dažniausiai siejamas su greitu maistu. Vis dėlto, dažnai perkami kebabai gali būti ne pats sveikiausias pasirinkimas dėl per...
Saldžiųjų bulvių brusketos – naujas ir sveikas užkandis
Brusketos, kilusios iš Italijos, tradiciškai gaminamos su paskrudinta duona, ant kurios dedami įvairūs priedai – nuo klasikinių pomidorų ir baziliko iki išskirtinių skonio derinių su...
Rudens skonis – kaštainiai ant jūsų stalo!
Kaštainiai, kurie dažnai asocijuojasi su šiltu rudens vakaru ar žiemiškais turgaus skanėstais, turi gilias šaknis ir gausias tradicijas įvairiose pasaulio šalyse. Jų ypatingas skonis ir...
Rudens skonis ant stalo: moliūgų humusas – sveikas ir gardus užkandis
Moliūgų sezonas suteikia galimybę atrasti naujus ir įdomius būdus panaudoti šią maistingą daržovę. Vienas jų – moliūgų humusas, kuris suteikia klasikinio humuso skoniui lengvą saldumo...
Rudens skonis: natūralūs moliūgų saldainiai (receptas)
Moliūgai dažnai siejami su rudeniu ir Helovyno tradicijomis, tačiau šis maistingas ir universalus daržovių produktas gali tapti pagrindu ne tik sriuboms ar kepiniams, bet ir...
Vaikų gimtadienio vaišės: kūrybiškos idėjos ir skaniausi receptai smagiai šventei
Vaikų gimtadienis – tai ypatinga diena, kupina džiaugsmo, juoko ir skanių vaišių. Ruošiantis tokiai šventei svarbu atsižvelgti ne tik į vaikų pomėgius, bet ir į...
Sveika vaikų priešpiečių dėžutė: 10 skanių rudeninių užkandžių idėjų
Ruduo – tai sezonas, kai gausu šviežių, maistingų įvairių vaisių bei daržovių. Vaikams mokykloje svarbu suteikti energijos ir maistinių medžiagų, kad jie galėtų susikaupti, mokytis...
Rauginti agurkai – variantas žiemai neturint rūsio
Rauginti agurkai žiemai – jūsų stalui. Šiuo metu begaliniai dera agurkai ir tai pats pačiausias laikas raugintų agurkų ruošimui. Lyg ir yra tų šviežių žaliūkų...
Pesto padažas – lengvai paruošiamas namuose receptas
Pesto padažas – ypač vasarą, kai vazone arba lysvėje auga ir veši švieži žalumynai, visai nesudėtingai paruošiamas namuose. Smagiausia, kad jis pasidaro labai greitai ir...
Rauginti kopūstai – nuo klasikos įmantrybių link
Rauginti kopūstai – įpratome gardžiuotis šaltuoju metų laiku ir tai darome neatsitiktinai, pirmiausiai dėl to, kad rauginimui ir ilgesniam laikymui ruošiami tik žieminiais vadinami kopūstai....
Tuno užtepėlė – receptas jūsų užkandžių stalui
Tuno užtepėlė yra vienas paprasčiausių ir patogiausių patiekalų užkandžių stalui. Greitai pagaminama, iš produktų, kurių dažniausiai visada turime šaldytuve, tokia jauki, tradicinė ir labai skani....
Alyvuogių ir saulėje džiovintų pomidorų užtepėlė
Alyvuogių ir saulėje džiovintų pomidorų užtepėlė yra lengvas, vasara ir Italija kvepiantis užkandis, tobulai tinkantis smagiam pasisėdėjimui su draugais. Užtepėlės, apskritai, yra vienas universaliausių užkandžių...
Bandelės su dešrelėmis receptas kuris nepalieka abejingų
Bandelės su dešrelėm – purios ir šiltos, nepalieka abejingų, tiek vaikų, tiek suaugusiųjų! Jas mielai valgo ir tie, kurie šiaip atskirai dešrelių nemėgsta. Žinoma, aš...