Vaistažolės dažnai vadinamos gamtos vaistais. Jos nuo seniausių laikų buvo naudojamos gydyti įvairiausiems negalavimams – nuo peršalimo iki rimtų lėtinių ligų. Tačiau nors vaistažolės atrodo saugus ir natūralus sprendimas, jas vartojant būtina elgtis atsakingai. Netinkamas jų naudojimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų.
Šiame straipsnyje aptarsime, ar vaistažolės tinkamos visiems, kokie pavojai slypi už „natūralumo“ sąvokos ir kodėl tai rimtas vaistas, su kuriuo juokauti negalima.
Kodėl vaistažolės nėra tokios paprastos, kaip atrodo?
Nors vaistažolės atrodo nekenksmingos, reikia suprasti, kad jose yra biologiškai aktyvių medžiagų, kurios:
- gali veikti kaip vaistai, tačiau sukelti šalutinį poveikį;
- sąveikauti su kitais vaistais ir stiprinti arba silpninti jų poveikį;
- gali būti nuodingos netinkamai paruoštos arba vartojamos dideliais kiekiais.
Pavyzdžiui:
- Jonažolė yra veiksminga kovoje su depresija, tačiau ji sumažina kai kurių vaistų veiksmingumą, įskaitant kontraceptines tabletes.
- Valerijonai ramina nervų sistemą, bet jų perdozavimas gali sukelti mieguistumą ar galvos svaigimą.
- Arnikos preparatai veiksmingi sumušimams gydyti, bet jų vidinis vartojimas gali būti pavojingas širdžiai.
Vaistažolės: gydymas iš gamtos ar pavojus sveikatai?
Ar vaistažolės tinkamos visiems?
Nors dauguma vaistažolių laikomos saugiomis, jos tinka ne visiems:
- Vaikai. Vaikų organizmas yra jautresnis nei suaugusiųjų, todėl daugelis vaistažolių jiems gali būti per stiprios. Pvz., čiobreliai ar mėtos gali dirginti jautrią kūdikio virškinimo sistemą.
- Nėščios moterys. Kai kurios vaistažolės gali skatinti gimdos susitraukimus arba turėti kitokį neigiamą poveikį nėštumui. Pvz., pelynas ir gervuogių lapai nėra rekomenduojami nėštumo metu.
- Lėtinėmis ligomis sergantys žmonės. Žmonės, turintys lėtinių ligų, turėtų būti itin atsargūs vartodami vaistažoles. Pavyzdžiui, saldymedžio šaknys gali kelti pavojų žmonėms, sergantiems aukštu kraujospūdžiu.
- Alergiški žmonės. Vaistažolės gali sukelti alergines reakcijas, ypač žmonėms, jautriems žiedadulkėms ar augalams, tokiems kaip ramunėlės ar gysločiai.
Kada vaistažolės tampa pavojingos?
Vaistažolės gali tapti pavojingos dėl kelių priežasčių:
- Netinkama dozė. „Natūralus“ nereiškia „saugus“. Vaistažolių perdozavimas gali būti toks pat pavojingas kaip ir cheminių vaistų. Pvz., kadagio uogų vartojimas dideliais kiekiais gali pažeisti inkstus.
- Prastos kokybės žaliava. Vaistažolės, surinktos netinkamu metu ar netinkamomis sąlygomis, gali prarasti savo veikliąsias medžiagas arba net tapti kenksmingos. Be to, rinkoje galima rasti užterštų vaistažolių, kurios gali sukelti daugiau žalos nei naudos.
- Savarankiškas gydymasis. Dažnai žmonės renkasi vaistažoles be gydytojo ar žolininko konsultacijos, remdamiesi interneto patarimais. Tai gali lemti netinkamą jų pasirinkimą ir vartojimą.
Vaistažolės: gydymas iš gamtos ar pavojus sveikatai?
Kaip saugiai vartoti vaistažoles?
Kad vaistažolės būtų naudingos, o ne kenksmingos ar net pavojingos, svarbu laikytis tam tikrų taisyklių.
- Konsultuokitės su specialistu. Gydytojas arba sertifikuotas žolininkas padės pasirinkti tinkamas vaistažoles ir jų dozes.
- Nepasitikėkite vien interneto informacija. Ne visi patarimai internete yra teisingi arba tinkami jums.
- Venkite maišyti vaistus ir vaistažoles. Kai kurios vaistažolės gali sąveikauti su cheminiais vaistais ir sukelti nenumatytą poveikį.
- Laikykitės dozavimo rekomendacijų. Net natūralūs vaistai gali būti pavojingi perdozavus.
- Pasirinkite kokybiškas žaliavas. Pirkite vaistažoles iš patikimų pardavėjų arba rinkite jas tik gerai žinomose vietose.
Kodėl vaistažolės yra rimtas vaistas?
Vaistažolės yra tokios pat veiksmingos kaip cheminiai vaistai, nes jų sudėtyje yra aktyvių junginių, kurie tiesiogiai veikia mūsų organizmą. Todėl jos turėtų būti naudojamos su tuo pačiu atsargumu kaip ir bet kuris vaistas.
Atsakingas požiūris į vaistažoles
Vaistažolės yra neįkainojama gamtos dovana, tačiau jos reikalauja atsakingo požiūrio. Tai nėra „nekalti“ ar „švelnūs“ preparatai, kuriuos galima vartoti be apribojimų. Atminkite: kas tinka vienam žmogui, gali netikti kitam. Tad prieš vartodami vaistažoles, skirkite laiko pasikonsultuoti su specialistais.
Gamta rūpinasi mūsų sveikata, tačiau tik mes patys galime užtikrinti, kad šios gamtos dovanos būtų naudojamos tinkamai ir saugiai.
Natūralių gėrimų galia: 7 arbatos, kurios padės pagerinti atmintį
