Medus – tikras gamtos stebuklas, kurio gydomosios savybės dar labiau sustiprėja, kai jį deriname su kitais natūraliais produktais. Šiame straipsnyje pristatysime veiksmingiausius medaus derinius, kurie padės stiprinti sveikatą ir puoselėti grožį.
Medus su agurkais – jaunystės eliksyras
Šis nepaprastas derinys puikiai drėkina odą ir padeda išlaikyti jos elastingumą. Agurkai turi daug antioksidantų ir vitamino C, o medus pasižymi antibakterinėmis savybėmis.
Receptas:
- 2 šaukštai medaus
- 1/2 smulkiai tarkuoto agurko
Sumaišykite ingredientus ir tepkite ant veido. Palaikykite 15-20 minučių ir nuplaukite drungnu vandeniu. Naudokite 2-3 kartus per savaitę.
Medus su citrina imuniteto stiprinimui
Šis klasikinis derinys – puiki priemonė imuninei sistemai stiprinti ir organizmui valyti.
Receptas:
- 1 citrina
- 3 šaukštai medaus
Išspauskite citrinos sultis, sumaišykite su medumi. Vartokite po 1 arbatinį šaukštelį ryte, ištirpintą šiltame vandenyje. Gerkite 30 minučių prieš pusryčius.
Medus su imbieru energijai ir virškinimui
Šis derinys stimuliuoja medžiagų apykaitą ir padeda kovoti su peršalimo ligomis.
Receptas:
- 2 šaukštai tarkuoto imbiero
- 4 šaukštai medaus
Sumaišykite ingredientus ir laikykite stiklainyje šaldytuve. Vartokite po 1 arbatinį šaukštelį 2 kartus per dieną, užgeriant šiltu vandeniu.
Medus su morkomis odos spindesiu ir regėjimui
Morkų ir medaus derinys aprūpina organizmą beta karotinu ir antioksidantais.
Receptas:
- 100 ml šviežiai spaustų morkų sulčių
- 1 šaukštas medaus
Sumaišykite ingredientus ir gerkite iš karto po paruošimo. Vartokite 1 kartą per dieną ryte.
Medus su cinamonu metabolizmui ir svorio kontrolei
Šis aromatingas derinys padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir skatina medžiagų apykaitą.
Receptas:
- 1 šaukštelis cinamono
- 2 šaukštai medaus
- 200 ml šilto vandens
Sumaišykite medų su cinamonu, užpilkite šiltu vandeniu. Gerkite ryte nevalgius ir vakare prieš miegą.
Medus ir bananas – energijos bomba
Šis derinys – puikus pasirinkimas sportininkams ir tiems, kurie jaučia energijos trūkumą. Banane esantys angliavandeniai ir medaus natūralūs cukrūs suteikia ilgalaikės energijos, o kartu tai puikus šaltinis kalio ir kitų mineralų.
Receptas:
- 1 sunokęs bananas
- 2 šaukštai medaus
Sutrinkite bananą ir sumaišykite su 2 šaukštais medaus. Galite valgyti iškart arba užšaldyti ir pasiruošti skanų energetinį ledą. Vartoti geriausia prieš sporto treniruotę arba kaip užkandį dienos metu.
Svarbios pastabos:
- Visada naudokite natūralų, neapdorotą medų.
- Prieš pradėdami vartoti bet kurį receptą, įsitikinkite, kad nesate alergiški ingredientams.
- Medaus mišinius rekomenduojama ruošti nedideliais kiekiais ir suvartoti per 3–5 dienas.
- Nerekomenduojama kaitinti medaus aukštesnėje nei 40 °C temperatūroje, nes prarandamos naudingos savybės.
Reguliariai vartodami šiuos natūralius medaus derinius, pajusite teigiamą poveikį savo sveikatai ir grožiui. Svarbu atminti, kad geriausių rezultatų pasieksite derindami šiuos receptus su subalansuota mityba ir sveiku gyvenimo būdu.
Auksinis delikatesas: kas slepiasi už brangiausio pasaulyje medaus kainos?
