Pirmoji pagalba: ar žinote, kada po traumos pažeistą vietą reikia šaldyti, o kada šildyti?
Traumos gali įvykti bet kada – tiek sportuojant, tiek kasdienėje veikloje. Dažniausiai traumos pasireiškia sumušimais, patempimais, išnirimais ar patinimais, todėl labai svarbu žinoti, kaip tinkamai...