Šiuolaikiniame pasaulyje stresas tapo nuolatiniu mūsų gyvenimo palydovu. Nuolatiniai įsipareigojimai darbe, asmeniniai rūpesčiai, socialiniai lūkesčiai ir nuolatinis skubėjimas sukuria sudėtingą emocinę aplinką, kurioje lengva pasijusti išsekusiam ir pervargusiam. Tačiau gera žinia yra ta, kad egzistuoja daugybė būdų, kaip galime efektyviai valdyti ir mažinti stresą kasdien, taip palaikydami savo emocinę sveikatą. … Tęskite Emocinė sveikata: 7 veiksmingos kasdienės strategijos streso valdymui skaitymą