Ar kada nors susimąstėte, kodėl tam tikru metu jaučiatės energingi, o kitu – pavargę? Kodėl ryte būna sunku atsikelti arba vakare negalite užmigti? Šiuos reiškinius paaiškina cirkadinis ritmas – mūsų organizmo vidinis laikrodis, kuris reguliuoja miego ir budrumo ciklus, hormonų gamybą, kūno temperatūrą ir daugybę kitų procesų. Šiame straipsnyje sužinosite, … Tęskite Cirkadinis ritmas: kaip mūsų vidinis laikrodis veikia sveikatą ir gyvenimo kokybę? skaitymą