Vitaminas D yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų, būtina organizmo sveikatai. Jis atlieka daugybę funkcijų – nuo kalcio absorbcijos kauluose skatinimo iki imuninės sistemos stiprinimo. Lietuvoje, ypač rudenį ir žiemą, šio vitamino trūkumas tampa aktualus, nes saulėtų dienų skaičius mažėja, o saulės šviesa yra pagrindinis natūralus vitamino D šaltinis. Dėl … Tęskite Ar žinote, kodėl rudenį toks svarbus vitaminas D ir kiek jo turite gauti per parą? skaitymą